育児談・創作四コマ漫画「ダークマザー」

我が子は大好きだけど、報酬ゼロ・評価ゼロ・見通しの立たない子育てが憎い。キレイ事<現実。

育児談

保育園児は夜寝ない

投稿日:

夕方保育園へ迎えに行くと、こちらの疲れに反し子供は元気いっぱい!
夜のねんねは軽く22時過ぎ!
切実な願い、もっと早く寝てほしいです。

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保育園児は夜寝ません?

我が家では高速で家事、片づけ、明日の準備、風呂、歯磨きを済ませて、早く寝かせる努力をしてもなかなか報われません。

保育園で昼寝するから夜寝ないのかも

3歳我が子の場合…
保育園ではお昼寝タイムが3時間あります。
1日の睡眠時間で計算すると、自宅での睡眠時間は9時間で良いことになります。

2歳 13h
3歳 12h
4歳 11h30m
5歳 11h
6歳 10h45m
7歳 10h30m
※必要な睡眠時間(出典は支援センターの勉強会より)

私は睡眠の専門家でもなんでもありませんが、23時に寝て7時に起きてもまあいいや足りてるわと勝手に思うことにしています。
”子が早く寝ないイライラ”を自分の中でふくらませないようにしたいです。

満たされていないから夜寝ないのかも

夜寝たくない願望が強い子供達。
なぜ?
第一子の時は、1日が物足りずもっと満たされてから寝たがっている印象がありました。
第二子の時は、もっと親と関わってから寝たがっていました。

子供が夜コテンと寝る習慣

子供の心身の成長のため!
私自身のストレスも改善するため!
自治体の支援センターでの勉強会で、睡眠について聞いてきました。

幅広い遊びをすると良い

1、全身運動
2、からだの一部をよく使う遊び
3、お絵かきや本読みや折り紙などの、文化系の遊び
上記の3つを1日で全て満たせば、コテンと寝るそうです。
すごく難易度が高いですね。

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寝る前に絵本

我が家ではこれをやると盛り上がってしまい穏やかな気持ちで寝る雰囲気になりません。
盛り上がった後に静かにさせて寝付いてもらうのが大変。
個人的にはやりたくないのですが、子を寝かせるためのひとつの方法です。

子供の気持ちを満たす

一番良いのが子供の願望をストレートに聞いて叶える事。
残念ながら願望がどんな内容でもこちらの体力精神力を削ってきます。

 

子供を寝かせるというのはハードなミッション
働く前も働いてからでも、夜は子を早く寝かせたい!と思うのは同じ。
私は金曜の夜は遅めでも良いことにしています。
違う曜日であっても「あぁ今日はどうしても無理だ」と思ったら22時を越えても諦めます。

子供が将来なるべく幸せに生きていけるようにするのが目標。
毎日がたたかいですね。

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丸山ミユです。
私生活では二児(2010年&2014年誕生)の母で田舎暮らし。
四コマ漫画「ダークマザー」は、2015年10月29日から描き始めました。
主人公と同様に母親っぽくない母親で、育児体験談を執筆中。

旧ペンネームは「山口美侑」で、某四コマ漫画月刊誌に1年ほど連続掲載されておりました(作品名:レイさんのお局日和)